Η εφηβεία αποτελεί μια πολύ ευαίσθητη περίοδο, όπου τα πάντα αλλάζουν! Η ψυχολογία, ο τρόπος που βλέπουν τη ζωή και τον εαυτό τους, ακόμα και η εμφάνισή τους! Είναι συχνό φαινόμενο, κατά την περίοδο της εφηβείας μέσα στις τόσες αλλαγές, το παιδί μας και κυρίως, αν είναι κορίτσι, να αντιμετωπίσει πρόβλημα με το βάρος του. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να συζητήσουμε αυτό το τόσο λεπτό θέμα με το παιδί μας σε αυτήν την τόσο κρίσιμη ηλικία, χωρίς να προκαλέσουμε ένταση ή θυμό; Οι παρακάτω συμβουλές μας ίσως σας φανούν χρήσιμες…
- Αν αντιμετωπίζετε αντίστοιχο πρόβλημα με το βάρος σας, ξεκινήστε εσείς οι ίδιοι αυτό που δυσκολεύεστε να συζητήσετε με το παιδί σας. Ξεκινήστε από το να αφαιρείτε, σταδιακά, ανθυγιεινά σνακ και αν σας ρωτήσει, πείτε του ότι έχετε βάλει στόχο να ακολουθήσετε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Παροτρύνετέ το, μάλιστα, να σας βοηθήσει στην ετοιμασία ενός νέου πιάτου ή ψάξτε μαζί στο διαδίκτυο για μια ενδιαφέρουσα συνταγή. Κατά τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να ξεκινήσετε γυμναστήριο και να προτείνετε στο παιδί σας να πηγαίνετε μαζί για παρέα! Πιθανότατα, θα ενθουσιαστεί στην ιδέα!
- Μην φέρετε σε αμηχανία το παιδί σας ούτε για μια στιγμή σχετικά με το βάρος του. Κάποιοι γονείς, αγνοώντας τους κινδύνους αυτής της κρίσιμης ηλικίας, τονίζουν με ακατάλληλο τρόπο την αύξηση βάρους του παιδιού τους, με αποτέλεσμα να το κάνουν να ντρέπεται και να πληγώνεται. Μην ξεχνάτε ότι κατά την περίοδο της εφηβείας εντοπίζονται συνήθως επεισόδια βουλιμίας ή ανορεξίας, οπότε φροντίστε να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τον τρόπο που θα προσεγγίσετε το θέμα. Εστιάστε στα οφέλη του υγιεινού γεύματος και προσπαθήστε να μην προβάλλετε τα κιλά ή το παραπανίσιο βάρος ως την αιτία της αλλαγής που προτείνετε.
- Πιθανότατα, το παιδί σας έχει αντιληφθεί τη διαφορά στο σώμα του, οπότε είναι πολύ πιθανό το ίδιο να σας δείξει ή να σας εκμυστηρευτεί τη δυσανασχέτησή του. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να του τονίσετε πόσο όμορφο είναι τώρα και όχι πόσο θα ομορφύνει όταν χάσει τα περιττά κιλά. Άλλωστε, η ομορφιά δεν είναι μόνο ένα καλό σώμα αλλά ένα όμορφο χαμόγελο, δυο εκφραστικά μάτια, ένας καλός χαρακτήρας! Τονίστε του, ωστόσο, ότι θα είστε δίπλα του και θα στηρίξετε την απόφασή του να βελτιώσει την εμφάνισή του
Η εφηβεία αποτελεί μια πολύ κρίσιμη περίοδο στη ζωή κάθε παιδιού. Εσείς ξέρετε το παιδί σας καλύτερα από τον καθένα, φροντίστε λοιπόν, να είστε δίπλα του, ακόμα κι αν νιώσει ότι είστε απέναντί του. Σίγουρα θα βρείτε τον τρόπο να το προσεγγίσετε όπως εκείνο μπορεί να δεχτεί σε αυτή την ευαίσθητη ηλικία.
