Ο καλύτερος τρόπος για να διδάξετε τα παιδιά σας και να τα βοηθήσετε να υιοθετήσουν υγιείς συνήθειες ζωής, είναι να σας βλέπουν να τις εφαρμόζετε πρώτα εσείς οι ίδιοι. Για να μην ισχύει το ρητό «δάσκαλε που δίδασκες και νόμο δεν εκράτεις», ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε εσείς με σκοπό να σας μιμηθούν και τα παιδιά σας:
- Οργάνωση: Βοηθήστε τα παιδιά σας να μάθουν να οργανώνουν σωστά το χρόνο τους και γενικά την καθημερινότητά τους, ξεκινώντας από την οργάνωση της δικής σας ζωής. Βλέποντας τα οφέλη του προγράμματος σε εσάς δε θα αντιδρούν, όταν τους προτείνετε ένα πρόγραμμα για τα ίδια.
- Συνέπεια: Προσπαθήστε να είστε συνεπείς απέναντι στα παιδιά σας, αλλά και γενικά στις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Έτσι θα μάθουν κι εκείνα να φέρονται υπεύθυνα και να είναι συνεπή απέναντι στις δικές τους υποχρεώσεις.
- Διατροφή-άσκηση: Δεν μπορείτε να απαιτείτε από τα παιδιά σας να τρέφονται υγιεινά, την ίδια ώρα που εσείς καταναλώνετε συνεχώς junk food. Επίσης, έρευνες έχουν αποδείξει ότι τα παιδιά, οι γονείς των οποίων γυμνάζονται, θέλουν να γυμνάζονται και τα ίδια και δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα παχυσαρκίας.
- Σεβασμός: Σε μια κοινωνία που έχει χαθεί η ευγένεια και ο σεβασμός, διδάξτε στα παιδιά σας με το παράδειγμά σας να σέβονται πρώτα τον εαυτό τους και τους άλλους.
- Απεξάρτηση από τα κινητά/tablets/τηλεόραση κλπ.: Δεν αποτελεί αντίφαση να φωνάζετε στο παιδί σας επειδή βλέπει πολλές ώρες τηλεόραση και ταυτόχρονα το κινητό έχει γίνει προέκταση του χεριού σας;
Να θυμάστε ότι περισσότερο από τα λόγια και τα κηρύγματα, που τις περισσότερες φορές ξεχνιούνται εύκολα, αυτό που μένει και επηρεάζει τα παιδιά είναι οι πράξεις και οι συμπεριφορές σας.
