Πιστεύετε ότι αν βάλετε το παιδάκι σας αργά για ύπνο θα αποφύγετε το πρωινό ξύπνημα; Κι όμως στα μωρά δεν ισχύει αυτό το λογικό –για τους ενήλικες – συμπέρασμα. Αν δεν συμβαδίζετε με το βιολογικό του ρολόι τα νέα είναι άσχημα.
Η αλήθεια είναι ότι κάποιες μέρες, ο ύπνος των παιδιών είναι απλά ένα μαρτύριο και τα πιτσιρίκια πολύ απλά δεν δέχονται να ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους.
Αυτές τις φορές είναι που αρκετοί γονείς από εμάς έχουμε κάνει το λάθος πολύ απλά να… παραδοθούμε, να δεχθούμε τη μοίρα μας και ν’ αφήσουμε τα παιδιά να δουν τηλεόραση ή να παίξουν video games μέχρι αργά. Όμως, αυτό που μέχρι τώρα δεν ξέραμε είναι ότι έτσι, άθελά μας, τα βλάπτουμε.
Μπορεί να μην είναι προφανές, όμως ο επαρκής ύπνος που ξεκινά από τις 9 το βράδυ αποδεικνύεται εξαιρετικά σημαντικός για την ανάπτυξη και την υγεία τους. Το αντίθετο δε, είναι έως και επικίνδυνο.
all4mama.gr
