Μπορεί το παιδί σου να είναι αρκετά μικρό, όμως, μπορεί να σου δώσει σπουδαία μαθήματα, που θα πρέπει να υιοθετήσεις στην καθημερινότητά σου.
Πες απλά «όχι»
Από τις αγαπημένες λέξεις των παιδιών, είναι το «όχι». Αν δεν θέλουν κάτι ή δεν τους αρέσει κάτι, απλά λένε «όχι». Μήπως, θα πρέπει κι εσύ να ξεκινήσεις να λες τη «μαγική» αυτή λέξη – χωρίς αυτό να σημαίνει ότι γίνεσαι αγενής – όταν δε σου αρέσει κάτι; Με το να έχεις την ειλικρίνεια να αρνηθείς κάτι που δε σου αρέσει, θα σε απαλλάξει από το άγχος και την πίεση που νιώθεις.
Ζήτα αυτό που θέλεις
Τα παιδιά όταν θέλουν κάτι, απλά το ζητάνε. Μάλιστα, πολλά λένε και ένα «παρακαλώ» στο τέλος και είναι σίγουρα ότι θα πάρουν αυτό που θέλουν. Έτσι κι εσύ. Αν θέλεις κάτι, μίλα. Είτε πρόκειται για αύξηση στη δουλειά είτε για περισσότερη αγάπη και σημασία στη σχέση σου. Αν δε ρωτήσεις, δεν θα πάρεις.
Ανακάλυψε τη χαρά σε απλά πράγματα
Αλήθεια, πότε ήταν η τελευταία φορά που χαμογέλασες, επειδή, ας πούμε, ο ήλιος λάμπει; Όπως εξηγεί η διάσημη ψυχίατρος και συγγραφέας, Dion Metzger, οι ενήλικες τείνουν να προσπερνούν απλά πράγματα. Σε αντίθεση με τα παιδιά, που μπορούν να χαρούν με το πιο απλό πράγμα, όπως το να κάνουν κύκλους γύρω από τον εαυτό τους, οι μεγάλοι δυσκολεύονται να βρουν ανάλογες στιγμές απόλαυσης. Γι αυτό, λοιπόν, όπως το παιδί σου, απόλαυσε, διασκέδασε, νιώσε στιγμές χαράς με απλά πράγματα, όπως με μία οικογενειακή βόλτα, με μία έξοδο στο σινεμά, με ένα φιλί από τον/τη σύντροφο.
Πάρε έναν υπνάκο
Σου ακούγεται περίεργο, αλλά έχε υπόψη σου ότι ο ύπνος, έστω και σύντομος, είναι ωφέλιμος. Τα παιδιά μετά το φαγητό συνηθίζουν να παίρνουν έναν υπνάκο. Αν σου το επιτρέπει ο χρόνος, είσαι στο σπίτι και δε δουλεύεις, κάνε κι εσύ το ίδιο. Πήγαινε για ύπνο. Εξάλλου, όπως τονίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Ύπνου, ένας ύπνος, ακόμη και διάρκειας μισής ώρας βελτιώνει τη διάθεση, δίνει ενέργεια και σε ξεκουράζει.
Ζήτα βοήθεια
Ακόμη και αν το παιδί σου είναι σε φάση που λέει «μπορώ να το κάνω μόνος/η μου», υπάρχουν στιγμές που δε διστάζει να ζητήσει βοήθεια, όποτε τη χρειάζεται. Ενίοτε, την απαιτεί. Έτσι κι εσύ. Μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια, όποτε την χρειαστείς. Όπως τονίζει η Dr. Metzger, οι γυναίκες, κυρίως, διστάζουν περισσότερο να ζητήσουν βοήθεια, διότι θεωρούν ότι έτσι δεν επιτρέπουν σε κανέναν να πιστέψει πως δε μπορούν να χειριστούν μία κατάσταση και τα καταφέρνουν μόνες. Ωστόσο, όπως υπογραμμίζει, η διάσημη ψυχίατρος, το μόνο που καταφέρνουν στο τέλος, είναι αντί για… super-μαμάδες να γίνονται super-κουρασμένες μαμάδες!
